Beneficios da Canela

A canela é uma das especiarias mais velhas do mundo. A árvore é nativa do Sri Lanka onde foi achada há milhares de anos. É a melhor especiaria disponível em termos de sua nutrição e saúde. Contém propriedade curativa que vem dos componentes ativos nos óleos essenciais achados no seu córtex. A canela tem atividade antioxidante extremamente alta devido a qual tem subsídios por doenças numerosas. Independentemente de ser utilizada como medicina por outras culturas desde épocas antigas, os subsídios por doença podem também ser ingerida como veremos a seguir:

Diminui o colesterol:
Os estudos mostraram que meia porção de canela incluída em uma dieta diária pode diminuir o colesterol e as triglicérides.

 
Reduz níveis de açúcar no sangue e auxilia no tratamento da diabetes tipo 2:
Vários estudos mostraram sensibilidade da insulina e controle melhorados da glicose no sangue são por causa da ingestão de meia canela por dia.

Doença cardíaca:
A canela consolida o sistema cardiovascular de tal modo que blinda o corpo de desordens relacionadas ao coração. Acha-se que o cálcio e a fibra presentes em canela proporcionam a proteção contra doenças cardíacas.
Incluindo um pouco canela na comida ajuda aos que sofrem de doença da artéria coronária e da pressão arterial alta.
 Além disso, a combinação de cálcio e de fibra presentes na canela pode ajudar a não utilizar a bílis, que previne dano às células, assim previne o câncer de cólon.

Cáries:
A canela se utilizou tradicionalmente para tratar dor de molares e para agir contra a má respiração. Os pequenos pedaços de canela se pode mastigar, ou gargarejar com água da canela que serve como bom inibidor de mau hálito.

Problemas respiratórios:
O canela é remédio caseiro muito útil para os frios comuns ou severos. Quando em mau estado respiratório a pessoa deve tomar uma colher de sopa de mel com 1/4 pó da canela por 3 dias. Este processo curará a tosse mais crônica e os sintomas.
 Canela também pode ajudar a curar a gripe.

Reduz infecções de vias urinárias:
Pessoas que comem a canela tem menor propensão a desenvolver infecções de vias urinárias. A canela é diurética de natureza e ajuda na secreção e na eliminação de a urina.

Ações anticoagulante:
Um composto encontrado na canela chamado como cinamaldeído foi bem investigado para desvendar seus efeitos sobre as plaquetas do sangue. As plaquetas são os componentes do sangue que significam agrupar juntos sob circunstâncias de emergência (como a lesão física) que é uma maneira de parar de sangrar, mas sob circunstâncias normais, ela pode fazer o fluxo de sangue inadequado e se agrupar juntas. O cinamaldeído ajuda prevenir que a canela agrupe plaquetas de sangue.

Conservante natural da comida:
Quando é acrescentado à comida, previne a proliferação e crescimento bacteriano na comida, fazendo-lhe de um conservante natural na comida.

Dores de cabeça e enxaqueca:
A dor de cabeça devido à exposição ao vento frio é curado facilmente aplicando uma borracha fina da canela pulverizado misturado em água na testa.

A redução do sangue e melhora a circulação de sangue:
A canela é um agente de redução do sangue que também atua para aumentar a circulação. Esta circulação de sangue ajuda na eliminação de dor. A boa circulação de sangue também assegura o abastecimento de oxigênio às células de corpo que levam a uma atividade metabólica mais alta. Mas deve-se tomar cuidado, pois consumir canela demais pode aumentar a pressão arterial.
No entanto, há uma advertência a quem ingerir canela, deve ser feito em pequenas quantidades e não pode ser utilizada por mulheres grávidas.
Não substitua nenhum medicamento pela canela, se utilizar faça como se fosse um complemento, aconselhamos que consulte seu médico.

CANELA EMAGRECE E QUEIMA CALORIAS…
Será que canela emagrece? Se você pensa que a canela serve apenas para polvilhar alimentos você esta enganado. Podem acreditar a canela emagrece.
A canela já é usada a milhares de anos atras. Ela é nativa do Sri Lanka. Tenho certeza que você não sabia disso não é? A canela é muito conhecida e consumida no mundo todo principalmente pelos chineses pelos seu benefícios a saúde.
Vários estudos tem demostrado que a canela aumenta a sensibilidade a insulina logo após uma refeição. Você deve estar se perguntando, mas oque a sensibilidade da insulina pode ajudar a emagrecer ? Bom isso quer dizer que seu corpo é mais capaz de lidar com a ingestão de carboidratos e controlar os níveis de açúcar no sangue. Isso não é apenas importante para quem tem diabetes mas e muito importante para quem quer emagrecer.
Quando você come alimentos com carboidrato em um determinado período do dia, principalmente de noite, as suas chances são muito maiores do carboidrato ser armazenado como gordura, mas quando seu corpo esta sensível a insulina as chances dos carboidratos serem absorvido como gordura diminui muito. Esse com certeza é aonde a canela pode fazer toda a diferença e ajudar você a emagrecer, aumentando sua sensibilidade a insulina logo após cada refeição.
A canela pode ser usada em qualquer receita ou alimento que você preferir. Você pode adicionar canela a um shake para emagrecer no final do dia para aumentar a sensibilidade a insulina. Se você é daquelas pessoas que já tentou de tudo e não conseguiu emagrecer a canela pode ser uma ótima opção.

Tônico do cérebro:
A canela impulsiona a atividade do cérebro e, portanto atua como bom tônico do cérebro. Ajuda na eliminação de perda nervosa da tensão.
Também, os estudos mostraram que cheirar canela pode impulsionar a função cognoscitiva da memória, o funcionamento de certas tarefas e aumenta a vigilância e concentração.

Infecções:
Devido a suas propriedades antibacterianas, antivírus, anti parasitas e anticépticas, é eficaz em infecções externas e internas. A canela pode ser eficaz contra a candidíase, úlceras estomacais e principalmente piolhos.

Facilita ciclos da menstruação:
A canela também é útil para a saúde das mulheres enquanto que ajuda no abastecimento de alívio de remover o obstáculo menstrual e de outros mal-estares femininos.

Amamentação:
Também pode ajudar na secreção de leite materno.

Reduz dor das artrites:
A especiaria da canela contém os compostos antiinflamatórios que podem ser úteis na redução da dor e da inflamação associados a artrites.

Tônico digestivo:
A canela deve ser acrescentada na maioria das receitas. À parte da adição de sabor à comida, ela também ajuda na digestão.
A canela é muito eficaz para a indigestão, a náusea, vômitos, o mal-estar estomacal, a diarreia e a flatulência. É muito útil na eliminação do gás do estômago e dos intestinos. Também tira acidez, diarreia e náuseas matinais. Refere-se como tônico digestivo.

Fonte: Facebook

De Volta à Cena

Depois de quase três anos longe dos palcos para tratar uma leucemia, a atriz Drica Moraes conta como usou o silêncio, a música e a meditação para vencer o medo da morte e voltar renovada à vida. Mesmo após a reclusão, ela demonstra que o corpo continua forte em sua primeira aula de ioga pós-tratamento, feita especialmente para BONS FLUIDOS.

A atriz carioca Drica Moraes, de 42 anos, encarou há dois anos a situação mais difícil de sua vida: ficar to­talmente isolada durante 100 dias em um quarto de hospital. Em 2010, ela foi diagnosticada com um tipo bastante agressivo de leucemia - câncer que atinge a me­dula óssea e, consequentemente, o sistema imunológico. En­tre o diagnóstico e a cura, no final do ano passado, a atriz convi­veu intimamente com os medos mais viscerais do ser humano: a solidão e a proximidade da morte. Tudo entremeado de ses­sões de quimioterapia e de um transplante de medula, fato que a fez ficar totalmente refém de cuidados médicos.

Foi um período difícil. Seu filho adotivo, Mateus, tinha aca­bado de completar 1 ano quando ela foi internada pela primei­ra vez. Muito carinhosa e acostumada a brincar com o menino pelo chão, a atriz foi obrigada a passar meses sem nenhum tipo de contato físico nem mesmo com ele. "Senti muita falta de ser tocada", lembra Drica, que viu sua vida ficar em stand by para que pudesse se dedicar integralmente ao tratamento.

"Nesse momento, não adianta tentar lembrar como eram as coisas no passado, porque esse tempo já ficou para trás", en­sina. "E não dá para ficar pensando no que vai vir, pois o que tiver de vir só virá se você der um passo agora." Com foco no presente - afinal, a única coisa que ela tinha de fato -, Drica encontrou dentro de si mesma a paz de que tanto precisava: "Quando você está enfrentando a morte, como foi o meu caso, ou mesmo um problema do cotidiano, e se depara com um desafio muito grande, a melhor coisa é se voltar para o próprio interior e de lá tirar a força para transpor a dificuldade". Claro que esse mergulho na própria alma não acontece de uma hora para outra.

Para a atriz, ele é fruto de anos de meditação associada à prática da ioga. "Os exercícios respiratórios fazem uma ponte entre o corpo e a mente, gerando uma energia muito podero­sa", relata. "Essa consciência me deu o suporte emocional ne­cessário para atravessar o tratamento de uma forma inteira."

QUEM CANTA OS MALES ESPANTA

Some-se a isso um tempero dado pela fé nas suas mais diferen­tes manifestações. Sua reza diária inclui uma ave-maria, um pai-nosso, algumas repetições do mantra budista nam myoho rengue kyo e outras tantas do mantra indiano OM (som pri­mordial do Universo). "Invoco todo mundo junto: de Nossa Senhora Aparecida a todos os Pretos Velhos", diz. Outra dose de conforto veio do canto. Enquanto estava internada, sem poder conversar, interpretava sozinha versos de canções, espe­cialmente as gravadas por Maria Bethânia e Caetano Veloso, como urna forma de musicoterapia. "Eu cantava para me manter com foco no agora e não deixar a mente se perder em angustias", relata. "A única coisa que estava em movimento era meu mundo interno: o meu desejo de viver, de voltar para meu filho e minha família, e a minha espiritualidade."

Tamanho esforço e força de vontade resultaram em impor­tantes doses de paciência, serenidade e fé de que, no final, as coisas terminariam bem. O que de fato aconteceu. Em mar­ço, a atriz finalmente voltou aos palcos cariocas com a peça A Primeira Vista. Nem de longe ela parece uma pessoa em recu­peração. Em cena, Drica arranca risadas da platéia enquanto dança, canta, grita, beija e aborda a morte com serenidade.

Entre as grandes lições que considera ter aprendido, respei­tar os próprios limites, escutar a si mesma e ter uma relação menos ansiosa com o tempo está no topo de sua lista. "Não entro mais na neura de estar sempre correndo para agradar ao outro, para estar bem na foto, para cumprir algo que esperam de mim e que talvez eu mesma também exija de mim", asse­gura. "Sou humana. Ainda fico ansiosa, grito, berro, choro. Mas procuro me ouvir sempre. Depois de um mergulho no escuro, como esse que eu vivi, a gente sai com mais habilidade para encarar os medos do cotidiano", conta Drica, que faz aná­lise desde a juventude. "A análise me ajudou a ver na doença uma oportunidade de romper com padrões que me faziam mal e recomeçar ainda melhor."

Fonte: Revista Bons Fluidos Junho 2012 – nº159

NADA É POR ACASO

Por: Viviane Draghetti

Muitas situações, fatos, emoções que vivenciamos, no primeiro momento, parecem incompreensíveis, sem solução, sem um motivo plausível. Temos a impressão que estão em nossa vida apenas para nos distrair, para atrapalhar ou atrasar a evolução conscencial e nossa realidade na matéria.
Sentimos que somos injustiçados, que somos vítimas de uma situação ou um determinado fato. Achamos que estamos sempre certos e que se resolvermos aquela pendência emocional ou material, tudo está resolvido para sempre.
Porém, em algumas situações, as emoções e sentimentos negativos aflorados são o que mais machucam. Não compreendemos porque sentimos tantos medos indefinidos, revoltas e inferioridades internas, crendo ser impossível que isso tudo nos faça evoluir. Claro que quando estamos no meio do tumulto, da confusão mental e emocional sofremos, mas posteriormente veremos que aquilo tudo tem um motivo e uma explicação, pois nada, nada mesmo é por acaso.
Quando nos dispomos a evoluir, a compreender quem somos, qual nossa missão e porque as coisas acontecem em nossa vida, temos a impressão que as coisas estão desmoronando e sofremos. Sofremos porque não temos paciência, porque queremos compreender nossas emoções e sentimentos sem dor, queremos que tudo se organize sem a compreensão necessária.
Entretanto, quando fazemos uma reforma íntima, precisamos jogar fora tudo que não serve mais - medos, tristezas, angústia, arrogância -, mas tudo isso é eliminado quando sentimos, sem culpa. Precisamos ter humildade, reconhecendo que somos falíveis, mas também temos qualidades, que precisam ser valorizadas. Não somos robôs, mas seres em evolução e precisamos das amarras negativas para evoluir. Sem elas, ficamos na zona de conforto e estagnados.
É preciso passar por conflitos com pessoas, acontecimentos para crescermos, pois tudo tem seu momento certo e sempre estamos evoluindo e auxiliando a evolução de nossos semelhantes, mesmo que não pareça.
A ansiedade em apressar a evolução é negativa, pois muitas conclusões internas precisam de amadurecimento, a fim de que as informações não nos venham incompletas.
Apesar de parecer pouco provável em alguns momentos de nossa vida, tudo tem uma explicação, mas não podemos procurar respostas prontas...ninguém, nem o mundo espiritual, tem uma resposta para nossos questionamentos internos, porque eles estão dentro de nós. Nós aceitamos vir para cá e curá-los, ou seja, senti-los.
Quando aceitamos a vida que escolhemos com as coisas boas e nem tão apreciáveis, percebemos que tudo que está a nossa volta precisa ser vivido e sentido é há uma perfeição divina.
Nós somos nossos maiores inimigos e, o mais sensato a fazer em momentos de indecisões, incompreensão da vida na matéria e espiritual, é ter calma e serenidade. Ao pensar em todos os desafios que já passamos, veremos que nos momentos de crises internas, fazemos muito drama, o que dificulta a compreensão.
Nessas situações, precisamos lembrar o que já superamos, o que já vencemos e quando o tempo passou, percebemos que nem foi tão difícil. Não devemos fugir do que é necessário para crescermos como almas e muitas vezes a dor é um mecanismo que escolhemos para nossa evolução.
 Não quero dizer que temos que aceitar tudo que está aparentemente “errado”, mas modificar o que é necessário e aceitar o que for preciso para evoluir. E como saber o que fazer? Não esquecendo de serenar a mente e ouvir o coração, pois tudo no Universo é perfeito e organizado, não existe acaso ou coincidências, mas propostas de crescimento e evolução conscencial previamente aceitas e programadas, as quais podemos modificar quando aprendermos a viver com mais leveza e ouvindo nosso Eu Superior.

BONS PENSAMENTOS GERAM BOAS ENERGIAS

 Por Flávio Bastos 

A existência da aura ou do campo energético, que envolve o nosso corpo físico, é uma confirmação científica realizada através da bioeletrografia que ajuda a detectar o surgimento de enfermidades no organismo humano.
Há muitos anos, religiões e filosofias orientais, associadas ao surgimento do espiritismo no ocidente, orientam a prática da meditação e do pensamento elevado como forma de higienizar a mente e depurar o espírito.
 Quando temos uma aura saudável, temos uma proteção natural que atrai energias afins com o nosso estado de ser diante do universo. Mas quando este campo energético sofre uma interferência desarmonizadora, que pode ser de origem emocional, psíquica ou espiritual, a aura fica exposta à ação de energias deletérias.
 Por isso, somos o resultado daquilo que sintonizamos. E os nossos pensamentos e atos no cotidiano da vida são responsáveis por esta sintonia que pode ser de alta ou de baixa frequência vibratória.
 Quando direcionamos o foco da vida para o bem, aos poucos, internalizamos um modelo comportamental fundamentado na prática do amor. O exercício sistemático e desinteressado desta filosofia de vida, depura a nossa aura e elimina energias negativas que trazemos do passado.
 O campo áurico é a nossa verdadeira identidade universal. É a forma como os desencarnados e alguns encarnados portadores de percepção suprasensorial nos vêem, sem os disfarces que encobrem a verdade de cada um.
 Uma mente contaminada por pensamentos e atos negativos cometidos contra o outrem, reflete um psiquismo enfermo e uma aura desarmonizada pela relação com energias afins. É do pacificador Mahatma Gandhi a célere mensagem: "Comece por você mesmo a transformação que deseja ao mundo". Ou a frase do escritor Aldous Huxley ao registrar a importância do amor nas relações interpessoais: "Convenientemente aplicado a qualquer situação, o amor vence sempre. É um fato que se verifica empíricamente. O amor é a melhor política. A melhor não só para os que são amados, mas também para quem ama, pois o amor é um potencial de energia". Mensagens e gestos que parecem isolados e irracionais, mas quando associados a milhares de mensagens do gênero espahadas pelo planeta, ganham força à medida que o homem se conscientiza com as mudanças previstas para o terceiro milênio, a Era da Sensibilidade.
 A fórmula para a mudança interior refletida na aura, é simples, objetiva e natural: "bons pensamentos geram boas energias..." E o instrumento de uso desta reforma é o livre-arbítrio, condição inerente aos seres dotados de inteligência e capacidade de discernimento.
 O egocentrismo, o pessimismo e a agressividade, são polos geradores de energias negativas que interferem no campo áurico do indivíduo adulto. Desprotegida, a aura fica suscetível à invasão de energias deletérias que representam a origem de muitas doenças nas esferas psíquica e física do ser humano.
 Neste sentido, a Psicoterapia Interdimensional tem atendido muitos casos em que a energia do passado continua atuando no presente, envolvendo o indivíduo em verdadeiras "síndromes" de culpa ou de vitimização, dissimuladas em crises depressivas, fóbicas ou de pânico.
 O despreendimento de energias negativas do pretérito, ocorre quando o indivíduo, a partir da clareza de suas origens, processa, conscientemente, a mudança comportamental em relação ao seus efeitos, traduzidos como dor ou sofrimento psíquico.
 Embora, processados ou emitidos num nivel inconsciente ou semi-consciente, os pensamentos negativos variam de intensidade ou intencionalidade. Porém, são todos de característica autodestrutiva, ou seja, prejudicam somente o agente emissor da energia. Nesta direção, a malediscência, observada em suas diversas formas e praticada sistemáticamente, reflete um vício comportamental -e de caráter-, que compromete a saúde do indivíduo no seu sentido mais amplo: o da transcendência do espírito.
 Contudo, independentemente do grau de intensidade ou intencionalidade, a energia negativa pode ser substituída por energias restauradoras da saúde humana. Se você tiver dúvidas sobre esta afirmação, faça um teste de autocontrole que consiste em praticar durante sete dias seguidos, pensamentos elevados no bem e direcionados a si próprio, ao outrem e ao planeta Terra. Finalizado o teste, faça uma avaliação e verifique o saldo da experiência em si mesmo.

TÉCNICAS DE AUTOCONHECIMENTO

Por Helena Gerenstadt

A numerologia é uma ciência milenar, que foi utilizada pelas civilizações antigas, desde o início da História. No Mundo Antigo dava-se grande importância ao significado dos nomes. Cada número possui características positivas e negativas, que recebemos ao transformar nossos nomes em números. A resposta é espiritual e metafísica, pois o Ser Humano é Alma e Corpo. Uma alma que elegeu o Planeta Terra como sua escola e que vem aprender a evoluir, a passar por testes antigos e desfazer alguns nós também. Nosso Eu Superior, conhecendo o trabalho que vem realizar, elege pessoas e condições que rodeiam nossa vida. Tudo está preparado para nossa elevação; mas faltam muitas vezes as ferramentas que necessitamos para fazer nossa parte. O médico, o pintor, o carpinteiro, todos necessitam realizar obras. A Numerologia também nos proporciona ferramentas, para que conheçamos nossas características positivas e negativas que nos ajudarão em nossos propósitos.
Nosso “Karma” não tem que durar para sempre. Quando os aprendizados são colocados em prática, uma mudança acontece em nosso Mapa Numerológico, que nos proporciona uma nova oportunidade. Nosso Eu Superior nos avisa quando chega esse momento, e, de alguma maneira, entramos em contato com a pessoa ou situação que nos facilita esse momento. Isto é uma realidade para todos aqueles que trabalham com a Numerologia.
Sabemos que Pitágoras, além de um excelente matemático, filósofo e um grande Mestre, sentiu-se atraído pelas Ciências Ocultas, as quais não tinha acesso no mundo ocidental. Através de suas viagens ao Oriente recolhia informações, conhecimentos e os transmitia aos centros criados por ele, que os chamava de “Irmandade”, e assim chegou até os nossos dias a teoria que os números não somente servem para realizar operações matemáticas, mas também revelam caráter, personalidade e vivências do ser humano. A numerologia é uma das técnicas mais antigas que se conhece e que foi utilizada pelas civilizações egípcias, chinesa, hindu, hebraica, etc., mas não se conhece quando, onde e como se iniciou. Existe uma teoria que é um patrimônio que os Atlantes deixaram a Humanidade.
A Numerologia sustenta que todos os números, de 1 ao 9, e alguns em casos, os Mestres, proporcionam suas características à pessoa em seu nome, sobrenome, apelido, nome de firma, etc. Quando estudamos o Mapa Numerologico podemos perceber características positivas e negativas, bloqueios, problemas de personalidade, conflitos emocionais, agressividade ou incapacidade para alcançar os objetivos que recebe através deles. O estudo do Mapa Numerológico pode ajudar a solucionar em parte esses problemas; pois nos permite fazer mudanças necessárias nas características pessoais. Podemos conhecer vivencias que estamos atraindo e conhecer os acontecimentos que nos esperam em cada novo ano.
A numerologia nos ajuda a navegar mais facilmente pela Vida, pois conhecendo a corrente, deixamos de lutar angustiosamente contra ela, e assim nos convertemos no capitão, que com conhecimento e mão firme e seguro, dirige seu barco para o Porto elegido.

Numerologia ganha espaço no RH

 

Aos poucos a Numerologia vem ganhando espaço e se tornando uma ferramenta eficaz em processo de seleção de pessoal, principalmente em consultorias.

Muitos profissionais já acreditam que esta técnica alternativa traz algumas vantagens em relação aos métodos tradicionais.

Fica muito caro para uma empresa recrutar uma pessoa, dar treinamento e de repente verificar que ela não se encaixou ao grupo.

A análise feita pelo nome e data de nascimento da pessoa, é usada como forma conhecimento, possibilitando obter algumas informações que podem auxiliar nos processos de admissão, demissão ou promoção de algum funcionário.

Não se trata de adivinhação, e sim de um estudo visando o conhecimento da personalidade do candidato, que em muitos casos é difícil conhecer em testes mais usuais. 

Através deste processo é possível saber com segurança, do candidato a vaga: se gosta e sabe trabalhar em grupo, se é tímido, se sabe gerenciar, se é líder, se gosta de conversar muito, se é organizado, etc..

Ela pode ser usada junto a outras técnicas. Um psicólogo, por exemplo, poderá ter uma análise prévia antes da entrevista. Ou também pode ser usado em comparativo com técnicas de psicodrama, grafologia, dramatização, etc..

Ainda existe alguma resistência quanto ao método, mas devido aos bons resultados que vem alcançando ao longo dos anos, é uma ferramenta que veio para ficar, pois permite identificar o perfil certo (talentos natos) para o cargo correto.

Por Ediane Marçal F.

Dormir para sonhar

 Por  Miriam Carvalho

Os sonhos são funções compensatórias que trazem equilíbrio ao mecanismo psíquico. Não são racionais, mas ligados à percepção extra-sensorial. Todos nós sonhamos quando dormimos e, na maioria das vezes, não lembramos.
Há registros dos primeiros estudos científicos feitos por Aristóteles, século IV a.C. que chegou a escrever um tratado sobre sonhos. Platão também se interessou pelo tema e dizia que sonhos violentos ou ligados à sexualidade traduziam desejos reprimidos.

Podem ser: Simbólicos, Proféticos, Fantasias, Premonitórios, Recorrentes e Pesadelos

SIMBÓLICOS
Todos os sonhos são simbólicos. Traduzem informações de nosso estado psíquico.
Expressam-se de acordo com fatores culturais de cada geração.
É preciso identificar o que o símbolo representa para a pessoa e, assim, processar a associação.

PROFÉTICOS
Raramente esquecidos e absolutamente claros.
São muito antigos e acreditava-se que eram mensagens enigmáticas dos Deuses. Intérpretes de sonhos existiram em todas as épocas da história.
Daniel, na Bíblia, interpretou o sonho de Nabucodonosor.
José, no Egito interpretou o sonho do Faraó.
Abraão Lincoln sonhou com seu próprio assassinato e funeral oficial.
Trata-se de uma percepção extra-sensorial em estado de vigília.

FANTASIAS
Revelam o EU nos acontecimentos do dia-a-dia apressado. As circunstâncias e os relacionamentos mudam rápido demais para que a consciência se dê conta do que realmente acontece e, assim, o subconsciente provoca revelações enquanto dormimos, com outra roupagem, cenas distorcidas e/ou fantasiosas, pois todas as situações do sonho representam emoções e conflitos vivenciados que precisam ser confrontados, questionados e resolvidos. A interação entre fantasia e realidade é a grande questão.

PREMONITÓRIOS
Antecipam o futuro. Existem sonhos que funcionam como aviso, pois o inconsciente sabe muito mais do que nosso mental concreto.
Temos inúmeras coincidências entre sonhos e acontecimentos reais.
Através de certas condições psicofísicas (hipnose) o ser humano pode acessar aptidão de prever acontecimentos futuros.

RECORRENTES
Quando o mesmo sonho ocorre com maior freqüência significa que existe um bloqueio, medo ou dificuldade ainda não compreendido efetivamente em nível consciente.
É como começar surgindo um raio de luz até que tudo fique totalmente claro.

PESADELOS
Traduzem medos não resolvidos, situações que não conseguimos superar, ansiedade ou sinais do corpo com perturbações digestivas.
Um sonho pode deixar, ainda, sensações de angustia: significa um recado para si mesmo ou uma advertência, tipo: Preste atenção; fique atento ou enfrente o problema. Muito importante avaliar o verdadeiro significado de um sonho ruim.

Aconselhável ter sempre na cabeceira da cama uma caneta e um bloco de anotações para fazer o registro ao acordar.

Fonte: Site Somos Todos Um